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こんにちは
potatoST（ポテトエスティー）と申します。普段は教員として働いている50代後半の男性です。

私は仕事では主に微生物を扱っていますが　医療系の仕事ではないので専門家ではありません。なので　あくまでも一患者の視点からの記事を書いていくつもりです。

30代のころから人間ドックでは肝機能の数字が悪くなり「脂肪肝」と指摘されていましたが、あまり本気で対策することもなく２０年も放置してしまいました。

2020年の人間ドックでとうとう肝臓の数値がとんでもなく高くなりそれに加えて糖尿病の可能性あり　という指摘をいただいたことで「このままでは早死する」と思い、生活習慣を一気に改善しようと思い立ちました。

このブログではおもに糖質制限について書いていますが、ダイエット記事というよりは食事療法としてどうだったかということをデータをもとに考えていきたいと思います。

すべての人に当てはまるわけではないのですが　私の生活改善策の結果がどなたかの参考になれば大変うれしく思います。
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